VITAMIN YANG TERKANDUNG DIDALAM IKAN NILA

VITAMIN YANG ADA DI IKAN NILA

Vitamin B lain yang terkandung pada  manfaatikan nila dan Obat Titan Gel adalah vitamin B5. Vitamin B5 ini juga sangat dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya. Salah satu manfaat vitamin B5 yang terkandung pada ikan nila antara lain :

    Memperlancar proses metabolisme dari karbohidrat, protein dan lemak
    Mencegah terjadinya insomnia
    Mencegah kram dan kejang otot
    Mengurangi terjadinya gangguan emosi
    Meningkatkan daya tahan dan imunitas tubuh

Apabila anda berpikir bahwa ikan air tawar tidak memiliki kandungan manfaat antioksidan, tentu saja anda salah besar. Ikan nila memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh, walaupun mungkin tidak sebanyak dalam manfaat sayur-sayuran atau buah-buahan. Namun kandungan antioksidan yang terkandung di dalam ikan nila dapat membantu tubuh dalam menangkal radikal bebas dan meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh.

Itulah beberapa manfaat dari ikan nila. Jangan hanya memandang harga ikan nila yang murah, karena meskipun berharga murah, namun ikan nila memiliki nilai gizi yang tinggi dan berguna bagi kesehatan tubuh